Υγιεινή Διαβίωση – Διατροφή

Çökertme Kebab (Ελαφρύ)

5/5 - (10 votes)

Πώς να φτιάξετε τη συνταγή για το Çökertme Kebab (Light);

Προσθήκη σημείωσηςΕκτύπωση συνταγής

Γεια σας, όσοι έχουν χοληστερίνη και όσοι κάνουν δίαιτα μπορούν να το φάνε με ηρεμία, γιατί μαγείρεψα τις πατάτες του κεμπάπ körkertme στο φούρνο.

  1. Κόβουμε το κρέας μας τη ζουλιέν και το τηγανίζουμε στο τηγάνι.
  2. Προσθέτουμε ένα ποτήρι ζεστό νερό και συνεχίζουμε το μαγείρεμα.
  3. Προσθέτουμε τη σάλτσα ντομάτας, τον πελτέ ντομάτας, 2 σκελίδες σκόρδο και τα μπαχαρικά στο ψημένο κρέας και ανακατεύουμε. Το κρέας μας είναι έτοιμο.
  4. Καθαρίζουμε τις πατάτες, τις πλένουμε και τις στεγνώνουμε.
  5. Το ψιλοκόβουμε και το βάζουμε σε ένα μπολ.
  6. Ας ρίξουμε τρεις-τέσσερις κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο και αλάτι.
  7. Το βάζουμε σε ταψί με λαδόκολλα και το τηγανίζουμε σε φούρνο 200 βαθμών.
  8. Τρίβουμε μια σκελίδα σκόρδο πάνω στο γιαούρτι και προσθέτουμε το αλάτι και το ανακατεύουμε.
  9. Τοποθετούμε τις ψημένες πατάτες στο πιάτο σερβιρίσματος ώστε να είναι πολύ κοντά στις άκρες και λιγότερο στη μέση.
  10. Περιχύνουμε τις πατάτες με το γιαούρτι.
  11. Ας βάλουμε το κρέας μας στη μέση του πιάτου. Σερβίρουμε με ψητές πιπεριές. Καλή όρεξη ????

Çökertme Kebab (Light) Συνταγή με φωτογραφία

Çökertme Kebab (ελαφρύ)
Çökertme Kebab (ελαφρύ)
Çökertme Kebab (ελαφρύ)
Çökertme Kebab (ελαφρύ)

Related Articles

Αφήστε μια απάντηση

Back to top button